中学生综合素质自我评价是学生自我成长的重要记录，也是升学、评优等活动的关键材料。以下是撰写该评价的实用指南：

一、评价结构要点

思想品德与公民素养

- 遵纪守法，热爱祖国，具有集体荣誉感，尊重他人观点。

- 秉承中华民族传统美德，如诚实守信、乐于助人等。

学习能力与态度

- 学习自觉性高，能主动完成作业，善于总结归纳。

- 具备较强的好奇心和探索精神，能积极参与课堂讨论。

社会实践与团队协作

- 积极参加学校活动（如劳动、社团、竞赛等），具备团队合作精神。

- 能够独立思考，尊重他人意见，善于协调人际关系。

身心发展与自我管理

- 身心健康，作息规律，具备较强的抗压能力。

- 良好的时间管理习惯，能平衡学习与休闲。

二、写作技巧

个性化与真实性

- 结合自身经历，突出特色（如特长、获奖经历等），避免模板化。

- 语言简洁明了，数据（如成绩排名、获奖证书）需真实可靠。

分板块组织内容

- 可采用“学习/生活/活动”等维度分点描述，逻辑清晰。

- 每个部分控制在3-5段，每段2-3句话。

突出成长与进步

- 用具体事例说明过去一年的努力（如克服学习困难、参与公益活动等）。

- 表达对未来的规划与目标（如升学理想、职业规划）。

三、注意事项

避免空洞表述：

需用行动和结果说话，如“通过努力，我的数学成绩提高了20分”。

控制篇幅：初一新生建议300-500字，高中阶段可适当延长。

反复修改：完成初稿后，可请老师或同学提供建议，确保语言通顺、逻辑严谨。

通过以上结构与技巧的结合，可撰写出全面、客观、有说服力的综合素质自我评价。