关于上厕所的委婉表达，综合多个权威来源整理如下：

一、传统雅称

净手：

原指洗手，后借指上厕所，多见于古代文学；

出恭：

明代科举考场专用词，考生领取“出恭入敬”牌后使用；

解手：

源于古代移民解开绳索方便的习俗，后演变为文雅表达；

更衣：

因如厕后需更换衣物而得名，带有文化底蕴。

二、日常委婉说法

方便一下：

最常用且广泛接受的委婉表达；

去洗手间/盥洗室：

直接但得体，适用于正式或非正式场合；

解决一下内急：

侧重紧急性表达，较为含蓄；

我的臀部想吐，失陪一下：

诙谐拟人化表达。

三、创意表达建议

拟物化：如“给马桶送点东西”；

隐喻化：如“清理内存”；

古风化：如“五谷轮回之所”。

四、使用场景对比

| 场合 | 文雅表达示例 | 传统直白表达 | 文雅表达优势 |

|------------|------------------------------|-----------------------|---------------------------------------|

| 正式会议 | 我需去洗手间处理事务 | 我要上厕所 | 更显专业与礼貌 |

| 普通交流 | 请稍等，我去方便一下 | 我去方便方便 | 通用性强，易被接受 |

| 轻松场合 | 我的臀部想吐，失陪一下 | 我要上厕所 | 幽默化解尴尬 |

建议根据具体场景选择表达方式：正式场合优先使用"出恭"、"解手"等传统雅称，日常交流推荐"方便一下"、"去洗手间"等简洁表达，创意场景可尝试拟人化或隐喻化表述。